Gli psicologi della Carnegie Mellon University negli Stati Uniti hanno studiato l’effetto dello stress e del supporto sociale sul decorso di un’infezione virale da raffreddore. Un grande studio del 2015, ma ora è più rilevante che mai. Una delle conclusioni dello studio è stata che abbracciarsi migliorava la salute.
Durante lo studio, 404 persone sono state infettate intenzionalmente dal rinovirus o dal virus dell’influenza. I ricercatori hanno esaminato il modo in cui le persone malate erano di conseguenza. Le persone sono state messe in quarantena dopo l’infezione per monitorare da vicino i loro sintomi.
Nelle due settimane precedenti l’infezione, i ricercatori hanno documentato quanto fossero stressate queste persone e quanto supporto sociale hanno sperimentato. Per il supporto sociale, il numero di abbracci al giorno è stato utilizzato come metrica, tra le altre cose. Ha scoperto che i sintomi del raffreddore erano meno comuni nelle persone che si erano abbracciate molto nelle due settimane prima dell’infezione.
Secondo i ricercatori, è probabile che gli abbracci aiutino a ridurre il livello di stress di una persona, il che fa bene al sistema immunitario.
A volte sembra che abbiamo dimenticato quella scienza negli ultimi anni. Mantenere le distanze, una comunità di 1,5 metri non è salutare per la nostra psiche e il nostro sistema immunitario. Ci rende più suscettibili alle infezioni virali.
Pertanto, il gruppo di medici si interroga sul significato della scala delle distanze, che è uno dei suggerimenti di base Dashboard del governo CoronaSoprattutto ora che il virus Corona si è trasformato in un virus del raffreddore. Le persone hanno bisogno di una reale interazione sociale e di un contatto fisico per mantenersi in salute. Include un abbraccio.
Maggiori informazioni su come rafforzare il tuo sistema immunitario: Come posso garantire un sistema immunitario ottimale? Consigli sullo stile di vita! – Gruppo Medici Covid (Artsencollectief.nl)
Riferimento:
- Cohen S, Janicki Devits D, Turner RB, Doyle WJ. Gli abbracci forniscono supporto sociale per alleviare lo stress? Studio della suscettibilità alle infezioni e malattie del tratto respiratorio superiore. Scienze psicologiche. febbraio 2015; 26 (2): 135-47. doi: 10.1177/0956797614559284. Epub 2014 19 dicembre, PMID: 25526910; PMCID: PMC4323947.
Sostienici, sii amico!
Insieme siamo più forti. Dalla paura alla fiducia!
Disclaimer: The Doctors Collective non è responsabile per il contenuto delle citate pagine dei terzi cui si fa riferimento. Condividere una pagina non significa che il gruppo di medici condivida tutte le visualizzazioni. Il gruppo di medici sostiene la raccolta e lo scambio senza censure di informazioni (mediche) al fine di stimolare una conversazione aperta/discussione scientifica.
“Esploratore. Imprenditore impenitente. Fanatico dell’alcol. Scrittore certificato. Aspirante evangelista televisivo. Fanatico di Twitter. Studente. Studioso del web. Appassionato di viaggi.”
