Hai partecipato di nuovo tutto il weekend? Allora ci sono buone probabilità che ti sei svegliato stamattina con i postumi di una sbornia. Forse ti prometti ancora e ancora che non berrai mai più, ma non devi più farlo. Puoi prevenire i postumi di una sbornia con queste 4 cose!
Queste quattro cose possono prevenire una sbornia
Mal di testa e nausea per tutto il giorno. Sappiamo che, ma facendo queste 4 cose prima di andare a letto, puoi prevenire i postumi di una sbornia d’ora in poi e alzarti dal letto sentendoti riposato al mattino.
1. Evita i cibi grassi
Dopo aver bevuto alcolici, sei ovviamente di ottimo umore per uno spuntino grasso come doner, pizza e patatine fritte. Ce l’abbiamoTuttavia, non è saggio scegliere un boccone così grasso. È meglio mangiare qualcosa di facilmente digeribile, anche se spesso ti senti di cattivo umore. Ti ringrazierai davvero la mattina dopo
2. Bevi abbastanza acqua
Sappiamo tutti che è importante continuare a bere acqua buona, ma raramente lo facciamo quando siamo in giro. Ma è comunque saggio bere dell’acqua prima di coricarsi. Un altro buon consiglio è mettere un bicchiere d’acqua vicino al letto, così non devi alzarti dal letto la mattina se vuoi idratarti e puoi comunque prevenire quel fastidioso mal di testa!
3. Prendi un multivitaminico
Bere alcol può esaurire le riserve di micronutrienti del corpo, come zinco, vitamina B12 e acido folico. Ecco perché è consigliabile assumere un multivitaminico prima di andare a letto. E non è l’unico motivo per farlo! Ci sono anche persone che credono che l’assunzione di un multivitaminico sia un modo per ripristinare il tuo corpo e prevenire i postumi di una sbornia. Vale la pena provare, vero?
4. Aria fresca
E infine, il nostro consiglio d’oro per prevenire i postumi di una sbornia. Prima di andare a letto, è molto bello uscire per un po’. Cammina e respira aria fresca. Noterai immediatamente che ti senti molto meno ubriaco e non sarai disturbato da una camera da letto che gira tutta la notte e ti svegli al mattino. prego!
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