stato testato. Karlien gestisce “twerkshops” per una maggiore sicurezza sulla pista da ballo. ‘È così sensuale’ | Nina

Due anni fa, Carlin van Cutsem ha avviato ConfiDance da zero. “ConfiDance rappresenta la relazione mente-corpo-spirito per le donne che vogliono aumentare la loro fiducia dentro e fuori dalla pista da ballo. Coloro che si iscrivono, seguono la serie di lezioni di twerkshop di otto settimane presso il Centro giovanile di Anversa, Kafka”.

In che modo esattamente Carlin compila quelle lezioni? Con percorsi sensoriali, twerking essentials, momenti di riflessione e affermazioni potenti. “Tutti i tipi di trattamenti per aumentare la tua sicurezza”, ride. Il twerking, ad esempio, è la mossa di danza perfetta per abbracciare la tua femminilità. È molto più di un semplice “scuotere marginalmente il culo”. È un vero stimolo di fiducia, proprio come gli impacchi o altri semplici passi come alzare le spalle o dondolare i fianchi A volte do anche Una lezione sui tacchi che tutti amano.

Oltre al contenuto delle danze, anche la musica è molto importante. “Dovrebbe avere un buon ritmo. Balliamo su Beyoncé, Nicki Minaj, Cardi B, Dua Lipa… Mi piace anche usare la musica africana e la musica dancehall”.

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Carlin: “C’è un motivo per cui ConfiDance consiste in più lezioni. Più fiducia in se stessi richiede tempo, è un processo di crescita. Posso “rimbalzare” su qualcuno in una lezione, ma noterai l’effetto sulla tua sicurezza solo dopo un poche settimane. Ad esempio, ho ballato diverse ragazze in pantaloni lunghi della tuta ai primi twerkshop, perché presentarsi in pantaloncini era fuori dalla loro zona di comfort. Eppure ora, insomma, dopo un certo numero di lezioni. Questo dice qualcosa, non lo fa vero?”

Per garantire che tutti possano continuare a lavorare sulla propria autostima, Karlien offre anche al gruppo “Reti domestiche”. “Ogni settimana do a casa un esercizio di ballo che le ragazze devono fotografare e pubblicare nel nostro gruppo WhatsApp. In questo modo tutti imparano anche a guardarsi. I complimenti del gruppo migliorano ovviamente anche la fiducia in se stessi. Vedo che tutti crescono ogni settimana “Il mio obiettivo è, ovviamente, che alla fine oseranno dedicarsi interamente alla pista da ballo. Ma il fatto che siano effettivamente in grado di farlo durante le mie lezioni è un ottimo inizio. “

Non c’è dubbio che puoi darti completamente a te stesso durante il Twerkshop a Karlien. Ma è vero che la tua fiducia cresce anche al di fuori delle mura sicure di ConfiDance? Gli editori Chloë e Kato lo hanno testato.

L’editor Chloe: “Non mi vedrai presto scuotere i fianchi sulla pista da ballo. Mi sento a disagio con lei. Quindi con un piccolo cuore sono andato a ConfiDance. Perché girare in cerchio o eseguire mosse di danza sexy sul il pavimento è troppo fuori dalla mia zona di comfort.” Con l’editor di Kato è un po’ diverso. “Sono insicuro sulla pista da ballo? Certo che no.” (Lui ride) “Daccio sempre tutto. In modo sfacciato. Quindi ero curioso di sapere l’effetto del twerkshop su di me. “

“Come riscaldamento, dovevamo lasciare andare i nostri corpi e chiudere gli occhi”, dice Chloe. “Sento ancora Carlene dire: ‘Sei qui perché te lo dai a te stesso’. All’inizio mi sentivo a disagio, ma con la coda dell’occhio ho visto che tutti si sono lanciati subito completamente. Poi ho deciso: OK, andiamo .”

Dopo il riscaldamento, Karlien ha insegnato al gruppo alcune delle basi del Twerk. Cato: “Nonostante non sia insicuro, devo comunque abituarmi al twerking. È così sensuale. ” Chloe: “Ho avuto un momento di ‘eccitazione’. Non me lo sarei mai aspettato”. (raggi)

Il resto della lezione ruota attorno a un ballo sensuale al ritmo della canzone del club “Et C’est Parti”. “La forza, le oscillazioni del corpo e le tecniche di sfregamento nei balli mi hanno fatto sentire molto femminile e sexy”, dice Cato. Ciò era dovuto anche alle affermazioni di cui dovevamo gridare. †Sono forte! Sono forte! Sono un tosto!È stato un po’ imbarazzante, ma l’adrenalina che si ottiene è fantastica”.

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“Ho trovato sorprendente che ho osato darmi tutto me stesso durante la lezione, nonostante le mie insicurezze. Ma giusto? Non scuoterei l’anca così forte sulla pista da ballo dopo una lezione”, dice Chloe. “Sono ancora molto a disagio con questo. Quindi ho sicuramente bisogno di un’altra o sette lezioni. ” Cato: “La mia sicurezza ha ricevuto una spinta in più grazie ai passi sensuali. Ma devi essere in grado di fare quel clic per osare tradirti. Mi sembra che questa sia una sfida per le persone insicure. ”

E le altre donne che seguono ConfiDance? “Questa era solo la mia seconda lezione, ma stavo già osando ballare o ballare in modo sexy a un festival. Forse non in mezzo alla folla, ci vuole tempo”, dice Evelyn (22).

“Prima delle lezioni di Carlin, ho anche osato andare sulla pista da ballo”, dice Allen, 21 anni. “Ma soprattutto in modo divertente. A ConfiDance ho imparato che posso e oso ballare in modo sensuale. Grazie a Carlin, mi sono sentito come se non mi fosse permesso solo di vedere il mio io divertente”.

“Grazie alla serie di lezioni mi sento più femminile e sicura di me che mai, sia alle feste che a casa. Ora ballo da solo in pigiama, qualcosa che non avevo mai osato prima”, dice Rih (26). : “Ora esco dalla mia zona di comfort sulla pista da ballo molto più velocemente. Ho osato farlo solo da quando ho iniziato a ballare con Carlin”.

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Maggiori informazioni su ConfiDance o sul libro di Karlien Team Building, Addio al nubilato,…? Controllo Instagram per lei† Le lezioni si tengono ogni martedì presso il Centro giovanile di Anversa, Kafka.

Sei ancora insicura come donna? “Anche il dolore ora dovrebbe essere visto come un’opportunità per lavorare su te stesso”.

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