Prendersi una pausa dal consumo di alcol per un mese o più è ciò che fai adesso. E lo fai molto bene. Ma sapevi che ci sono molte altre sfide, come la disintossicazione sociale e un mese senza zucchero?
Pensa alla “dipendenza” e c’è una sfida ad essa. Bello – bene! Molti di questi tipi di sfide sono supportati (online).
Può socializzare gratuitamente
Un po’ di senape a fine pasto, ma a maggio è così Può socializzare gratuitamente-Mese. Un’iniziativa fondata da un gruppo di volontari e liberi professionisti impegnati ad aiutare le persone a riappropriarsi del proprio tempo e della propria attenzione… Grande tecnologia.
Questo è ciò che Mei Social Vrij dice della loro iniziativa:
Ci sono buone probabilità che tu trascorra più tempo sui social media di quanto desideri. E tu non sei solo. Secondo una recente ricerca*, più di 4 milioni di olandesi non sono soddisfatti del proprio utilizzo dei social media e vorrebbero regolarmente smettere di usarli.
Per darvi una spinta in più, a maggio ci prendiamo una pausa sociale. Trascorrere un mese senza social media è un modo perfetto per coprire una certa distanza, sviluppare nuove abitudini e semplicemente sperimentare cosa ti fanno. E ovviamente siamo qui per aiutarti. Registrati ora e riceverai gratuitamente da noi tutti i suggerimenti, i trucchi e le informazioni pratiche di cui hai bisogno per renderlo un fantastico mese social-free.
La disintossicazione sociale può essere fatta ogni giorno
Anche se maggio è quasi finito, ogni giorno può essere l’inizio di una disintossicazione sociale. La partecipazione è gratuita. Controlli: meisocialvrij.nl.
Sfida nazionale dello zucchero
Sei interessato a sapere cosa fa non mangiare zucchero per il tuo stato fisico e mentale?
Insieme ad altre 75.000 persone dice no allo zucchero e sì al cibo sano per una settimana. Non devi farlo da solo. Questo è quello che puoi aspettarti:
Ispirazione: subito dopo esserti iscritto, riceverai una rivista Sugar Challenge contenente deliziose ricette senza zucchero e consigli utili per mangiare meno zucchero. Puoi scaricare questa rivista gratuitamente.
Preparazione: due settimane prima dell’inizio della sfida riceverai suggerimenti, elenchi utili e ricette stimolanti per prepararti al meglio alla sfida.
Inizio della sfida: la National Sugar Challenge inizierà il 10 giugno. Ogni giorno riceverai suggerimenti e ispirazione per aiutarti a rimanere motivato.
Continua: Dopo la sfida, vorresti continuare a mangiare e bere cibi e bevande salutari senza zuccheri aggiunti per un periodo più lungo? Riceverai quindi ulteriori suggerimenti e ricette via e-mail. Controlli: Diabetesfonds.nl.
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